Beeldende therapie

Beeldende therapie is een actieve therapievorm, waarbij gebruik gemaakt wordt van een scala aan materialen en technieken zoals klei, verf, foto’s of tekst. Aan de hand van opdrachten, thema’s of eigen ideeën krijg je de gelegenheid om uiting te geven aan dat wat je bezighoudt of waar je in vastloopt; samen zoeken we naar wat bij jou past, afgestemd op je hulpvraag. Waar het kan, doe ik met je mee.

Een artistieke achtergrond is niet nodig om te kunnen profiteren van beeldende therapie. Het scheppende proces dat je doorloopt, en werkstukken die hieruit voortvloeien, vormen het uitgangspunt en maken je bewust van zintuigen, gedachten, emoties en lichaam. Ik deel mijn observaties met je, moedig je aan om door te gaan, confronteer je met besluiten die je neemt, spoor je aan om te kijken en te luisteren naar jezelf en de gevoelens en gedachten die passeren, en help je woorden te vinden om verdieping aan te brengen, of om de stilte te doorbreken. Dit kan spannend zijn. Het kan iets bij je oproepen wat je niet verwacht. Dit is soms nodig om te leren en nieuwe ervaringen op te doen, om verbanden te leggen tussen de ervaringen die je opdoet in therapie en situaties uit het dagelijks leven, om iets onder ogen te komen of los te laten.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de intake maken we kennis met elkaar en bespreken we wat je uit je evenwicht brengt. De intake is bedoeld om je hulpvraag en verwachtingen van de therapie helder te krijgen. Je krijgt ook een tekenopdracht. Ik maak een inschatting of ik iets voor je kan betekenen. Na de intake besluit je of je door wil gaan of niet. De informatie uit het gesprek en de tekenopdracht, verwerk ik in een behandelplan. In deze overeenkomst staat het doel van je behandeling beschreven; ook afspraken over het aantal therapiesessies, de frequentie en duur van de sessies, en evaluatiemomenten worden vastgelegd.

Elke therapiesessie heeft ongeveer dezelfde structuur. Tijdens een warming-up of gesprek blikken we terug op de vorige sessie en de tussenliggende periode. Zijn er ontwikkelingen? We stemmen af waar je staat en wat een volgende stap zal zijn, en vervolgens ga je aan de slag. Tijdens het werken en ook in een nabespreking kijken we samen naar het ontstaan van het werkstuk en bespreken we hoe het proces verloopt, om zo iedere keer opnieuw met elkaar te bepalen of we de juiste koers varen. Ik geef regelmatig oefeningen mee naar huis, soms om verdieping aan te brengen aan de ervaringen tijdens een therapiesituatie, soms om je te laten ervaren hoe leuk, uitdagend of ontspannen beeldend werken kan zijn.